Kraftzeit-Jetzt - Ausprobieren!

Meditationen Entspannungsübungen Atemübungen zum kostenlosen Download

Kraftzeitübung: Zentrieren und Entspannen

Energietanken zwischendurch: Eine Entspannungsübung im Sitzen: Am Schreibtisch, auf der Parkbank, am Flughafen....

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Kraftzeitübung: Entspannen mit der Atemwelle

Mal ganz abschalten: Eine Entspannungsübung im Liegen, auch zum Einschlafen...!

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