Coachingmodule

Mit unseren Kraftzeitmodulen eröffnen wir Ihnen ein ganzheitliches Coachingangebot, das die Zusammenhänge körperlicher, seelischer und mentaler Aspekte berücksichtigt. Der Körper ist oft Übersetzer von psychischem Stress und drückt ihn deutlich aus über Rückenschmerzen, Atemlosigkeit, Schlaflosigkeit, Kreislaufproblemen, Bluthochdruck etc.

Dauerhafter chronischer Stress verschlechtert unsere Ernährung, unser Immunsystem, führt dazu das wir soziale Kontakte vernachlässigen, das Selbstwertgefühl leidet.. usw..

Unsere Module enthalten folgende Schwerpunkte, die sich auf der Basis von Bestandsaufnahme, diagnostischen Grundlagen und der Zielvereinbarungen unterschiedlich zusammensetzen.

Je tiefer der Atem, je länger das Leben (eine Yogische Weisheit)

Personal Yoga
Entschleunigung, Zentrierung und Entspannung
Atmung, meditatives Atem-Gehen
Ernährung
Stresskompetenz: die eigenen Stressverstärker erkennen
Unterstützung bei emotionalem Stress, Traumen und Angst
Lebenssinn und Balance
Ressourcen und Potentiale
Kraftzeit Intensivcoaching – in drei Tagen zu meinem Kraftpotential
mobile Tiefenentspannung: Körperwahrnehmung und Selbstkorrektur mit Ortho-Bionomy-Stress-Release