Entschleunigen, Ankommen, Atmen und Dasein
Inselaufenthalt eine Woche, Seminarzeit: 4,5 Tage

Entschleunigen, Ankommen, Atmen und Dasein
Inselaufenthalt eine Woche, Seminarzeit: 4,5 Tage

Das Seminar lädt ein eine Woche Kraft auf der Insel zu schöpfen, unterstützt von Natur, Sonne und Meer. Schöne Buchten und Wege laden ein den Blick weit werden zu lassen und der Wind lässt Gedanken davon fliegen. Das Gehirn räumt auf und sie können kraftvoll und gestärkt in den Alltag zurückkehren. 7 Tage Insel, 4,5 Tage Seminar

Yoga, Atmen, Atem-Gehen
Gezielte Atemtechniken und Yogatechniken zeigen sowohl Möglichkeiten der schnellen Entspannung und Regeneration als auch des klaren Kopfes und lebendiger Konzentration. Selbstbehandlungstechniken aus der energetischen Psychologie unterstützen gezielt emotionalen Stress zu erkennen und abzubauen.
Energetische Psychologie:Entschleunigungsübungen für das Gehirn.
Menschen sind in der Lage allein durch Gedanken in existentiellen Stress zu gelangen. Das Seminar zeigt Techniken diese durch Tiefenentspannung und Imagination loszulassen. Übungen zur Rechts–links-Verknüpfungen im Gehirn unterstützen den Stoffwechsel beider Gehirnhälften und führen zur Entschleunigung.

Dieses Seminar enthält bewusst wenig Theorieeinheiten. Der Schwerpunkt liegt darauf an diesem Ort der Kraft die Batterien aufzuladen und nachhaltig Techniken für den privaten und beruflichen Alltag zu erlernen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Inhalte:

Yoga, Atem-Gehen, gezielte Atemmuster im Geh-Rythmus, Bewegung drinnen und draußen, Kraft tanken in der Natur, Imaginationstechniken, Achtsamkeit und Zentrierung.

Ihr Nutzen: Kraftvoll und Entspannt in den Alltag zurückkehren, Stresskompetent und inspiriert das Lebenszepter in die Hand nehmen, Burnout-Prävention, Stresskompetenz  und nachhaltige Regeneration

Seminar: 4,5 tägig, Inselaufenthalt/Seminarhaus eine Woche

Ort: Griechenland, Insel Korfu, Arillas l

offene Seminare

aktueller offene Termin:

  • 06.06.2020 bis 13.06.2020
  • 13.06.2020 bis 20.06.2020